お久しぶりです。営業部シンディーです。

コロナで自粛していた影響か、いやはや！ただ単にズボラなのか！！

日頃の運動不足で筋力が落ち、腰痛になってしまいました。

腰痛が治ると信じてテレビでやっていたフラフープを毎日しています。

右回し→左回し←と今では簡単にできます。効果があるかどうかはわかりませんが良い運動になっているので続けています。

皆さんは何か運動をされてますか